Когда занятия спортом начинают вредить?

13096210_1398536800172270_2735987705922031545_n.jpg.2d49ef32e6c55bcc57d1843ef2f61810.jpg.92eeddfcb1b2f4496bd4c9164254ac52

Всем известно, что спорт – важная составляющая здорового развития организма, и начинать занятия спортом нужно с раннего возраста. Задача родителей – приучить своего ребенка заниматься спортом и содействовать принятию им здорового образа жизни. Всё же, желая сделать своего ребенка профессиональным спортсменом, вы рискуете перейти черту, после которой занятия спортом начинают вредить.

Не нужно следовать принципу “больше спорта – больше здоровья”. Занятия спортом приносят пользу только тогда, когда они проводятся умеренно. Поэтому, не стоит заставлять ребенка преодолевать собственные возможности, чтобы достичь лучших результатов.

13094210_1398540426838574_639928689826852450_n.jpg.1e27d9414e1af0cbf7151dc09e19e924.jpg.df0955b614f6e37885d262e4ad2d8e54

Для того, чтобы не сделать спорт занятием, которое будет разрушать ребенка, вместо того, чтобы приносить пользу организму, обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде чем отдать его в какой-либо спортивный кружок. У каждого ребенка есть определенные физические возможности, и некоторые из них могут ограничивать спектр спортивных упражнений.

Также, ребенок должен заниматься тем видом спорта, который нравится ему, а не вам. Дайте ему возможность выбрать то, чем он будет заниматься с удовольствием, иначе он будет чувствовать себя принужденным. И не забывайте о том, что достижение определенных результатов требует времени. Может пройти несколько лет, прежде чем ваш ребенок достигнет определенных высот в выбранном виде спорта, поэтому не ругайте его за то, что он не занимает призовые места на всех соревнованиях. Хвалите его за прогресс, которого он уже добился.

7d577897f6affedd05053fc1eed7be33.thumb.jpg.3d0387b1b253e9df2c026ecb5c0f1809

Но если и вы, и ваш ребенок стремитесь к спортивным вершинам, где вы сможете поставить настоящие рекорды, выбирайте тот вид спорта, для которого у вашего ребенка есть врожденные способности. Это поможет ему избежать травм и достигать регулярного прогресса. К тому же, если вашей целью является укрепить здоровье ребенка, рекомендуется выбрать для него тот вид спорта, который будет способствовать лечению и исправлению физических отклонений, которые у него наблюдаются.

Mama.md, совместно со спортивной организацией Sporter, организует забег, который идеально подойдет вашему ребенку. Kids Run Day – это детский забег для участников различных возрастов, который состоится 30 сентября, в рамках Кишиневского Международного Марафона. Дистанция была подобрана таким образом, чтобы каждый ребенок смог её преодолеть, а усилия, которые придется при этом приложить, ни в коем случае не нанесут вреда. Напротив, это сделает их сильнее и увереннее в собственных силах. Регистрация доступна по ссылке.