До Кишиневского марафона неделя. Какую дистанцию пробежать?

дистанция5

Как часто мы даем себе слово начать “новую жизнь”, где одним из пунктов, практически всегда, значится занятия бегом. Большинство из нас рассчитывают, благодаря бегу, сбросить лишний вес, добавить рельефности фигуре, стать примером для своего окружения.

Проблема в том, что  с помощью бега вес не уходит мгновенно.  Также и мускулистым атлетом нельзя стать после двух пробежек. Отсутствие сиюминутного результата здорово охлаждает пыл  начинающих атлетов. Sporter решил помочь будущим и практикующим спортсменам-любителям правильно мотивировать себя на занятия бегом.

Лучше всего начинать заниматься бегом на Марафоне. Объясним почему. Когда Вы только начинаете заниматься бегом, то, неизбежно, испытываете определенную неловкость, от того, что, может быть, что-то неправильно делаете, или, быть может, ваша фигура не соответствует, статусу бегуна. Иными словами Вы бы не прочь заниматься бегом, но не хотите “выделяться” и привлекать к себе лишнее внимание.

Так вот, участвуя в марафоне, вы будете одним из нескольких тысяч! Самое главное выбрать подходящую именно для Вас дистанцию.

Дистанция 42 км 195 метров

дистанция3

Самая тяжелая дистанция, которая и является марафонской, как ни странно, не нуждается в особенной мотивации. Как правило, эту дистанцию выбирают опытные атлеты, которые прекрасно знают зачем им это надо. Все же, если Вы сомневаетесь, то,  возможно, дополнительным стимулом для Вас, окажется визуализация проделанного  пути. 42 км — расстояние, которое лежит между Оргеевом и Кишиневом, или, например, Кишиневом и Дубоссарами! Впечатляет? Именно на такой беговой вояж Вы способны , если пройдете дистанцию в 42 км!

Стоимость участия в этой дистанции в Chisinau International Marathon — 500 лей.

Дистанция 21 км 975 метров

дистанция4

Данная дистанция является, своеобразным, трамплином к марафону.  Тем не менее, дистанцию полумарафона не стоит недооценивать — многие именитые спортсмены выступают в ней, что говорит о ее серьезном характере. В пользу выбора этой дистанции говорит необходимость, определенного перехода от, так называемых,  любительских дистанций к профессиональным. Если Вы до сих пор не бегали больше 10 км, то Вам категорически не стоит выбирать 42 км! Это грозит серьезными последствиями для здоровья.

Таким образом, выбрав, дистанцию в 21 км, Вы открываете дверь в мир серьезных спортивных достижений, не рискуя, при этом своим здоровьем.

Стоимость участия в этой дистанции в Chisinau International Marathon — 400 лей.

Дистанция 10 км

дистанция2

Данную дистанцию нельзя недооценивать. Даже если Вы уже бывалый бегун и Вы считаете, что ее “переросли”, то, все же, не стоит спешить с выводами.

10 км — это относительно быстрый и удобный способ вести мониторинг своего развития, как спортсмена. Наверняка Вы знаете свои последние результаты преодоления данной дистанции. Теперь можете поставить себе задачу, во чтобы то ни стало, “перекрыть” тот результат новым достижением. Поверьте, если Вам это удастся, то вкус от этой победы, будет никак не меньшим, чем от преодоления “взрослых” дистанций.

Если же Вы первый раз выходите на дистанцию в 10 км на марафоне, то нет большего стимула, чем выложиться, по полной, создав, таким образом, свое первое базовое время.

Стоимость участия в этой дистанции в Chisinau International Marathon — 300 лей.

Дистанция 5 км

дистанции

Многие считают эту дистанцию любительской и не видят смысла в ее преодолении. Однако это абсолютное заблуждение! Однако, подавляющее количество спортсменов-любителей бросают заниматься бегом, как раз из-за того, что выбирают неоправданно большие дистанции.

Начнем с того, что данная дистанция также как и остальные, требует к себе ответственного отношения, а также выработки определенного плана для ее преодоления.

Решающим в беге, все-таки является не то, сколько Вы пробежите а то как вы это сделаете. Лучше 5 км правильного профессионального бега, чем бежать, как попало, 10, 21 или 42 км. Закрепите свою технику именно на этой дистанции.

Дистанция в 5 км на марафоне очень нужна людям, которые только планируют начать постоянно заниматься бегом.  Все потому, что Ваш первый забег должен сопровождаться бурными эмоциями. Самый лучший способ получить их — это участвовать в Кишиневском марафоне. Тут вы впервые окунетесь в атмосферу спорта, а также получите медаль финишера, которая станет Вам мотиватором для следующих побед.

Дистанцияпромо

Также, немаловажным,  для выбравших дистанцию 5 км, будет узнать, что  Chisinau International Marathon будет наводнен профессиональными фотографами, в объективы которых просто невозможно не попасть.  А это значит, что, начиная со следующего после забега дня, Вы можете начать искать свои фотографии на фэйсбуке! Прекрасный стимул для того, чтобы поучаствовать в марафоне — после таких впечатлений Вы уже не сможете отказаться от периодических забегов.

К тому же эта самая доступная дистанция, принять участие в которой вы сможете, заплатив 300 лей.

Дистанция Iute Credit Fun Run (1,5 км)

кредит (1)

Iute Credit Fun Run– это забег, который носит развлекательный характер. На многих крупных марафонах подобные забеги – уже сложившаяся традиция. Многие участники надевают различные костюмы, в том числе и карнавальные, чтобы поднять настроение не только тем, кто бежит Iute Credit Fun Run, но и тем, кто соревнуется на серьезных дистанциях. Перед забегом каждый участник получит брендированную футболку с символикой третьего Международного Кишиневского марафона.

Напоминаем стартовый пакет абсолютно у всех спортсменов, вне зависимости от выбранной дистанции, одинаковый и включает в себя:

Футболку, с символикой Chisinau International Marathon 2017

  • – Брендированный рюкзак
  • –  Номер с электронным чипом
  • —  Информационный буклет
  • — Сюрпризы от партнеров

Также каждого участника на финише ждет медаль в память о пройденном марафоне.

Напоминаем, что регистрация на дистанции марафон, полумарафон, забеги на 10 км и 5 км проводится на сайте marathon.md. Число участников ограничено!

1234