Компания Synevo вышла на корпоративную тренировку Sporter с целью подготовиться к марафону

21767978_1301946406617472_5187889205926763068_n

Медицинская лаборатория  Synevo пополнила перечень компаний, которые выбрали, в качестве подготовки к марафону, корпоративную тренировку от Sporter.

Как и положено работникам из сферы медицинских услуг, все работники пришли на тренировку в белоснежных футболках, с фирменным логотипом. Некоторые сотрудники пришли на тренировку с детьми.

22007377_1301940256618087_4393353098048007026_n

Тренировку провел опытный инструктор и действующий спортсмен Виталий Георгицэ. В начале тренировки сотрудники компании научились правильно разогревать мышцы перед забегом. Затем ознакомились с принципами правильной техники бега и тактическими особенностями прохождения длительных дистанций.

22007715_1301943766617736_7010325411250017117_n

В практической части занятия участники тренировки пробежали до 5 км, готовясь к забегам Кишиневского Марафона. В ходе пробежки тренер получил возможность на практике скорректировать у спортсменов-любителей технику бега.

22007313_1301941726617940_3481289028053963400_n

В частности, тренер советовал начинать забег медленно и наращивать темп постепенно. Для начинающего спортсмена темп должен быть таким, чтобы можно было разговаривать на протяжении всей пробежки. Как только кто-то начинал задыхаться, тренер советовал сбавить темп.

21764956_1301946669950779_8712837030662491888_n

В конце пробежки тренер провел комплекс упражнений направленных адаптацию и восстановление нормальной деятельности организма после повышенных нагрузок. Заминка — это легкие упражнения, которые необходимо выполнять после тренировки, это могут быть легкие прыжки, бег трусцой или обычный шаг.

22045714_1301946486617464_1131654924015316005_n

Кроме повышения физической подготовки, сотрудники компании, также получили возможность пообщаться друг с другом в неформальной обстановке. На тренировке сотрудники Synevo, были поставлены в одинаковые условия и решали одну и ту же задачу, что в итоге повлекло к формированию единого ритма в действиях. Посредством спорта,  коллектив Synevo,  получил возможность выйти за рамки привычного своего существования, но тем самым, повысил степень доверительности общения в трудовой атмосфере.

FOTO

1234