Când sportul începe să dăuneze?

13096210_1398536800172270_2735987705922031545_n.jpg.2d49ef32e6c55bcc57d1843ef2f61810.jpg.92eeddfcb1b2f4496bd4c9164254ac52

Cu toții știm că sportul este esențial pentru o dezvoltare sănătoasă a organismului și trebuie practicat de la o vârstă fragedă. E de datoria părinților să deprindă copilul cu activitățile fizice și să contribuie la adoptarea unui mod de viață activ și sănătos. Cu toate acestea, din dorința de a face din copilul Dvs un sportiv de performanță, riscați să depășiți limita după care sportul începe să aducă daune.

Nu trebuie să vă orientați după principiul mai mult sport – mai multă sănătate. Sportul este benefic atunci când este practicat în măsură. De aceea, nu trebuie să impuneți copilul să-și depășească limitele fizice pentru a obține rezultate mai bune.

7d577897f6affedd05053fc1eed7be33.thumb.jpg.3d0387b1b253e9df2c026ecb5c0f1809

Pentru a nu transforma sportul într-o activitate care distruge copilul, în loc să contribuie la întărirea organismului, neapărat consultați un medic înainte de a da copilul într-un anumit cerc sportiv. Fiecare copil are caracteristici fizice specifice, iar unele dintre acestea ar putea impune restricții în ceea ce privește anumite exerciții sportive.

La fel, copilul trebuie să practice sportul care îi aduce satisfacție lui, ci nu Dvs. Lăsați-l să aleagă ceea ce va practica cu plăcere, altfel se va simți forțat să facă acest lucru. Iar pentru a atinge rezultate remarcabile este nevoie de timp. Poate dura câțiva ani până copilul Dvs va ajunge la un nivel înalt în sportul pe care îl practică, respectiv, nu trebuie să-l certați pentru faptul că încă nu obține victorii. Încurajați-l pentru progresul pe care îl demonstrează.

13094210_1398540426838574_639928689826852450_n.jpg.1e27d9414e1af0cbf7151dc09e19e924.jpg.df0955b614f6e37885d262e4ad2d8e54

Dacă totuși atât copilul, cât și Dvs, tindeți spre cele mai înalte culmi, în care să atingeți adevărate recorduri, alegeți sportul pentru care piciul Dvs are capacități înnăscute. Acestea îl vor ajuta să evite traumele și să progreseze într-un mod echilibrat. Totodată, dacă aveți scopul de a întări sănătatea copilului, este indicat să-l duceți, dimpotrivă, la sportul care îi va ameliora și corecta insuficiențele fizice pe care le are.

Mama.md, împreună cu organizația sportivă Sporter, organizează o cursă tocmai potrivită pentru copilul Dvs. Kids Run Day este competiția de alergare pentru copiii de diferite vârste, care va avea loc pe 30 septembrie, în cadrul Maratonului Internațional Chișinău. Distanța a fost aleasă în așa mod, încât toți copiii o vor putea parcurge, iar efortul pe care vor trebui să-l depună picii nici într-un caz nu le va dăuna. Dimpotrivă, îi va face mai puternici și mai siguri pe sine. Înregistrați-vă aici.